Le massage thaï est connu pour ses capacités à détendre le corps et l'esprit mais présente bien d'autres avantages. Comme dit précédemment, il est très bon pour la circulation sanguine mais aussi pour la circulation lymphatique, il soulage les douleurs musculaires en général, lutte contre la sensation de jambes lourdes, libère l’énergie dans le corps, soulage des troubles anxieux, de la fatigue ou du stress, réduit les apparitions de maux de tête, permet de retrouver de l’amplitude dans les mouvements, évacue les émotions négatives, régule la digestion ou encore est très efficace contre les douleurs dorsales.
Comme le veut la règle, tous ces avantages sont accompagnés de contre-indications. En effet, il est déconseillé aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 14 ans (selon la croissance), à toutes personnes souffrant de phlébite, de cancer, de maladie des os, de peau ou de la circulation, de diabète avancé ou de maladie du cœur. Enfin, il est également déconseillé après une opération pour un os cassé de moins de 6 mois.